Yoga thérapeutique

Nouveau service personnalisé

Le yoga thérapeutique est un processus d’autogestion qui aborde votre condition à tous les niveaux permettant un l’équilibre entre vos corps physique, mental, émotionnel et spirituel, afin de vous faire progresser vers une meilleure santé et un bien-être optimal.

Chaque personne étant unique, le yoga thérapeutique vous offre une pratique de yoga personnalisée dans la pleine conscience comprenant postures, exercices de respiration et techniques de relaxation selon l’objectif à atteindre. Il offre également les outils nécessaires afin d'auto-gérer votre santé. Il s’adresse à tous, sans égard à l’âge, à la culture, à la condition physique, à la santé physique et spirituelle d’une personne.
 
Exemples d’objectifs :

Offrez-vous la possibilité de soulager, de réduire ou d’éliminer vos souffrances d’une façon progressive !

Par où commencer ?

Débutez par une évaluation/consultation de 30 minutes avec Sophie Trudeau et déterminez vos objectifs ! Ensuite, Sophie vous orientera vers le type de cours adapté pour vous ou vous suggèrera des séances en privé avec elle ou avec un professeur adapté à votre être unique.

À propos de Sophie Trudeau

Sophie se soucie du bien-être des gens autant au niveau physique que mental, émotionnel et spirituel. En tant que professionnelle de la santé, elle utilise le mouvement et la respiration à des fins de prévention, de traitement et de performance. Avec plus de dix ans d’expérience dans la santé par le mouvement, elle est la personne vers qui vous tourner pour déterminer vos objectifs à l’amélioration de votre santé globale.

Sophie Trudeau
B.Sc. Kinésiologie
Professeur de yoga thérapeutique certifié Re: source yoga
Professeur de Yoga certifié Yoga Alliance
Professeur de Pilates, méthodes Stott Pilates

Contactez-nous pour prendre rendez-vous au (450) 622-9642 ou à info@centreyogasante.ca.