Centre Yoga Santé

Marie-Josée Rioux
Propriétaire

Débutant très jeune dans le domaine du sport, Marie-Josée a toujours valorisé la santé et le bien-être comme faisant partie intégrante de sa vie. Après plus de dix ans dans le domaine de la mise en forme, Marie-Josée découvre le yoga avec Lyne St-Roch. Ce fut instatanément le coup de foudre. Elle entreprend une formation de professeur de yoga de base avec Lyne de 300 heures et une autre ensuite plus avancée avec Lyne et Hart Lazer. Tout en étudiant avec plusieurs autres professeurs de renommée internationale , Marie-Josée continue d’approfondir sa pratique et ses connaissance avec un programme de mentorat avec Hart lazer et Lyne St-Roch. Afin de pouvoir transmettre sa passion dans un endroit calme et approprié, Marie-Josée ouvre son propre centre de yoga en 2007.

«Pour moi, le yoga est une activité qui procure une sensation de bien-être en alliant le corps et l’esprit. Je découvre un peu plus à chaque pratique mon essence, j’apprivoise mes peurs, j’observe mes résistances, je tente de lâcher prise sur mes tensions tant sur le plan physique qu’émotionnel. Le yoga m’apporte souplesse, stabilité,compassion envers moi-même et les autres. Il m’apprend à vivre dans le moment présent et m’aide énormément à ouvrir mon coeur. C’est un apprentissage infini qui m’enseigne qu’ il y a toujours de l’espace pour aimer davantage.»

Marie-Josée Rioux, propriétaire

Helen Diller
Directrice du service de Pilates sur appareil

Helen Diller, est active dans le monde de l’activité physique depuis 1992. Elle est diplômée en Pilates (Stott Pilates), en entraînement personnel, en enseignement de conditionnement physique (YMCA), en enseignement de danse aérobique (FIDA) et est certifiée en réanimation cardio-respiratoire (RCR). Ex skieuse nautique professionnelle et entraîneur d’équipe, elle est continuellement en formation sur les nouvelles techniques et tendances en activité physique.

Helen prône le plaisir et le bien-être que l’activité physique nous apporte au point de vue physique et surtout mental. Un esprit sain dans un corps sain… Elle sait concevoir un cours ou un programme privé selon les réels besoins et aussi les contraintes de ses clients. Mère de deux enfants, elle aspire constamment à l’équilibre entre les sphères qui nous entourent et le communique aisément aux gens autour d’elle.

Liliane Di Paolo
Professeur de yoga

Le bien-être physique, mental et spirituel a toujours été une grande passion dans sa vie. Depuis qu’elle a découvert le yoga, il y a 8 ans, il fait maintenant partie intégrale de son style de vie. Son amour pour le yoga l’a amenée à compléter une formation approfondie d’enseignement en yoga afin de le faire partager autour d’elle.

Comme elle a côtoyé la maladie depuis très longtemps, elle a développé un intérêt particulier pour le yoga thérapeutique afin de venir en aide aux personnes atteintes de différents malaises physiques, par exemple, le diabète, l’anxiété, le cancer, la ménopause, l’asthme, l’hypertension, les règles douloureuses, le goitres, les migraines, etc..

"Le yoga m’a ramenée chez-moi, à l’intérieur de moi. Après avoir fait trente ans de poids et altères, de cardio, de Pilates, de jogging, de spinning et de gymnastique, je me suis retrouvée sur un tapis de yoga bien musclée. C’était le début d’une des étapes les plus marquantes de ma vie. Depuis huit ans, l’expérience que ma pratique m’apporte est toujours de plus en plus enrichissante à chaque fois que je déroule mon tapis de yoga. À chaque pratique, mes yeux s’ouvrent plus, mon mental se calme et ma force intérieure s’intensifie. A chaque fois que je respire, maintenant, j’inspire la vie, j’inspire la joie, j’inspire un sentiment de calme à l’intérieur de moi. Le yoga est le plus grand support dans ma vie. "

Diplôme de Heaven on Earth, Yoga institute
Diplôme de médecines énergétiques
Maîtres Reiki.

Natali Gagnon
Professeur de yoga

Pour Natali, le yoga est beaucoup plus qu’une forme d’activité physique, c’est une façon de vivre, d’entrer en contact avec sa nature véritable et d’amorcer des transformations personnelles. Depuis 2001, elle pratique cette discipline pour délier le corps et apaiser l’esprit. Elle a obtenu sa certification pour enseigner le yoga en 2007 par les Studios Lyne St-Roch. Elle a étudié et continue son apprentissage avec des professeurs pour lesquels elle a beaucoup de reconnaissance tels que Lyne St-Roch, Francine Aubry, Hart Lazer, Leigh Evans, Daniel Pineault, Donna Farhi et plusieurs autres. Elle détient également une certification pour l’enseignement du yoga prénatal décernée par Janice Clarfield.

Elle enseigne le yoga avec douceur, en respectant chaque individu afin d’éviter le risque de blessure. Son désir le plus grand est de partager son amour de cette discipline dans la joie et la bonne humeur.

’’Le yoga est entré dans ma vie comme une bouffée d’air frais. Il m’a permis de reprendre contact avec mon corps afin de vivre l’instant présent. Je réalise que cette discipline a un impact au niveau corporel mais que son plus grand bienfait est de me permettre de mieux vivre en relation avec moi-même et avec les autres.’’

Christina Halar

Christina est dans le domaine du conditionnement physique depuis plus de quinze ans. Elle a débuté par l’enseignement de l’aérobie et du Spinning. Elle a découvert le Pilates sur table il y a quatre ans, a pris sa formation STOTT PILATES et l’enseigne maintenant depuis deux ans.

« La méthode Pilates a été pour moi une révélation. En utilisant mes capacités mentales autant que physiques, le Pilates me permet de réaliser l’union du corps et de l’esprit.»

Mélanie Brisson

Mélanie fut initiée au yoga lors d’un voyage d’un an en Asie en 2000. Toutefois c’est surtout à son retour à travers l’enseignement au studio de Lyne St-Roch qu’elle a réellement entrepris son merveilleux voyage avec le yoga. Sa pratique lui a permis avec les années d’habiter davantage son corps, d’améliorer la qualité de sa présence et surtout de potentialiser une belle vitalité. C’est remplit d’une grande gratitude que le désir de partager cette expérience c’est manifesté.

Elle a donc entrepris une formation de professeur de 300 heures au studio de Lyne St-Roch «le yoga comme voie de transformation personnelle» terminé en 2007. Une formation en yoga prénatal de 15 heures avec Janice Clarfield également en 2007 et une formation de yoga avec les enfants de 12 heures avec Maalaa en avril 2008.

Mélanie étant une ergothérapeute en santé mental depuis 1998, elle ajoute à son arc thérapeutique le yoga. Elle est convaincue que le bonheur/bien-être se trouve dans l’action. C’est avec grand plaisir qu’elle se joint à l’équipe, espérant ainsi partager avec vous cette grande richesse qu’est l’expérience du yoga !

Isabelle Coderre
Professeur de Pilates au sol et appareil, mise en forme Pilates

Isabelle fut initiée au monde du bien-être physique en 2002 par l’intermédiaire du yoga. Le besoin de retrouver son calme intérieur, et de comprendre les messages de son corps fut sa motivation première. Après 7 ans de yoga, un besoin de nouveauté se fait sentir. Le Pilates lui fut suggéré par des amis : ce fut le « coup de foudre ». Après une seule session elle entreprend les démarches pour devenir entraîneur. Aujourd’hui, formée par STOTT Pilates, elle désire communiquer ce « coup de foudre » pour cette méthode d’exercice.

Pascale Arsenault
Professeur de yoga

Bio bientôt en ligne !

Brigitte Choquette
Professeur de yoga, mise en forme Tai chi

Brigitte oeuvre dans le domaine du conditionnement physique depuis1990.Elle a toujours accordé une grande importance à l`activité physique combinée à une saine alimentation.Sa conviction l`amène à suivre régulièrement des formations à ce sujet,privilégiant une approche préventive de la santé.Après avoir fait de l`entraînement personnel en salle et enseigné une panoplie de cours en groupe sur musique( aérobie,step,latino,hip hop,tae-boxe,ballon,tai-chi cardio,spinning,etc...),elle fait sa première rencontre avec le yoga lors d`un atelier à l`été 2000.Ce fut le début d`une belle et longue aventure,qui dure depuis ce jour.

Elle a suivi plusieurs ateliers avec différents professeurs dont Donna Read,qui a beaucoup influencé sa pratique.C`est grâce à cette dernière qu`elle a suivi une formation intensive pour professeurs en 2007/2008 avec Hart Lazer,un maître de 25 ans d`expérience,qui prône une approche très ouverte, sécuritaire et approfondie du yoga.Brigitte continue à suivre des classes avec Hart et Donna à Montréal depuis.Elle a terminée une formation en yoga prénatal à l`automne 2009 avec Mélanie Chevarie.Brigitte débute un programme avancé de mentorat avec Hart Lazer pour l`année 2010,afin de pousuivre son cheminement à travers cette science riche et subtile.Elle se consacre presqu`essentiellement à l`enseignement du yoga maintenant,tout en conservant un intérêt pour le tai-chi dynamique,le spinning et les cours avec ballon.

"Ayant voyagé à travers plus de 25 pays et maintement mère de trois jeunes enfants,le yoga me permet de voyager à l`intérieur de moi et d`y retrouver paix et tranquilité d`esprit,si essentielles au bonheur.Ma pratique me garde en santé,en maintenant mon corps actif avec un esprit clair et calme.Le yoga représente un beau défi avec soi-même pour unir le corps et la conscience et ce,avec bien-être,intelligence et espoir. Enseigner le yoga me permet de partager et de vivre les bienfaits de cet art ancien ,en union avec les autres. "

Libby Koukourakis
Professeur de Pilates au sol et sur appareil

Active dans le domaine du sport depuis son adolescence, c’est en 2002 après la naissance de ses deux enfants que Libby à découvert le Pilates.

’’It changed my life, it made me stronger and better in all my other sports. I beleive it is the intelligent method of exercice. We feel taller and stronger after every session. A total mind and body connection.’’

Libby est certifiée Stott Pilates et enseigne en français et en anglais.

Marie-Josée RiouxPropriétaire

Helen DillerDirectrice du service de Pilates sur appareil

Liliane Di PaoloProfesseur de yoga

Natali GagnonProfesseur de yoga