Retraite de yoga

Retraite de yoga: inspirer & briller

Avec Marie-Josée Rioux du 20 au 22 avril 2018 au Couvent à Val-Morin

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Lors de ce weekend de ressourcement, nous plongerons dans la pratique du yoga, dans l’intention d’apaiser le système nerveux, d’énergiser le corps et calmer l’esprit dans l’accueil et le respect de l’être. Par la pratique des asanas, du pranayama, de la méditation et de la relaxation profonde, nous prendrons le temps d’explorer la pratique du yoga pour la santé globale. Je vous invite à prendre une fin de semaine pour vous, pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme. Offrez-vous ce cadeau santé!
 
Dates: vendredi 20 avril à 17h au dimanche 22 avril à 15h.
 
Inclut: 2 nuitées, 3 repas par jour (végétariens) et 2 ateliers de yoga par jour.
 
Lieux: au Couvent Val Morin, 2043 Chemin de la Gare, Val-Morin, QC.
 
Prix:
Occupation double et dortoir : 450$ + taxes avant le 1er janvier, 495$ + taxes après.
Occupation simple: 525$ + taxes avant le 1er janvier, 565$ + taxes après.
 
Horaire :
Vendredi
17h Arrivée et enregistrement
18h15 Pratique de yoga Restaurateur
20h Souper
21h Libre ou méditation silencieuse (facultatif)

Samedi
7h à 8h Libre ou méditation silencieuse
8h Petit-déjeuner silencieux
9h30 à 12h Pratique de yoga
12h30 Diner
13h30 à 15h Libre, marche ou sport d’hiver, écriture, lecture, etc...
15h30 à 18h Pratique de yoga restaurateur
18h30 Souper
19h45 Détente et méditation (facultatif)

Dimanche
7h à 8h Libre ou méditation silencieuse
8h Petit-déjeuner silencieux
9h30 à 12h Pratique de yoga
12h15 Diner
13h30 à 15h Pratique de yoga
15h départ

*L'horaire est sujet à certaines modifications