Témoignages des membres

Yoga

Voilà maintenant un an que je fréquente le Centre Yoga Santé et je voulais vous remercier en vous laissant savoir que vous occupez une place importante parmi les choix judicieux que je prends pour maintenir ma santé.  Tout comme lorsque je vais à l’épicerie je choisis des aliments sains et nutritifs, je choisis le Centre Yoga Santé avec Marie-Josée et son équipe pour nourrir ma vitalité et ma sérénité.

Je pourrais dire que le yoga a changé ma vie, mais en réalité c’est l’enseignement que j’ai reçu au Centre Yoga Santé qui a eu le plus grand impact.  Vous avez été présents lors de mes débuts en yoga et durant l’année, j’ai fait plusieurs belles découvertes. La plus grande surprise a été de constater que ma pratique de yoga sortait des quatre murs de la classe.  Je vis mon yoga à chaque minute de chaque jour et ceci me permet d’approfondir mes pratiques encore plus à chaque fois que je me retrouve sur mon tapis.  Le yoga est un outil (mon outil) pour aligner et unir l’esprit, le corps et l’âme. Il est une merveilleuse façon de calmer le mental et de lâcher prise!  Je vous remercie de m’avoir enseigné les bases de la philosophie du yoga qui va bien au-delà des postures.

Carine Pageau

Marie-Josée est une personne lumineuse. Elle incarne ce qu’elle nous enseigne: sa tête s’élève vers le soleil, sa chevelure rayonne, ses pieds comme des racines qui s’enfoncent dans la terre (à moins que ce ne soit le contraire… car parfois, elle se tient aussi la tête en bas…). Petit à petit, avec douceur, une infinie patience, elle nous entraîne avec elle dans le bien-être. Marie-Josée porte une attention spéciale à chaque personne. Elle nous met en confiance. Marie-Josée est une personne très spéciale. Elle allie les qualités humaines aux connaissances incarnées de son art: savoir, savoir-faire, savoir-être. Grâce à son enseignement, j’apprends à côtoyer mes limites, je les frôle, je les apprivoise. Mon corps se modifie, comme mon cœur et mon esprit. La sérénité m’est plus familière. Les nœuds se dénouent, les pelures s’effritent.

Avec la pratique du yoga, j’ai développé beaucoup de souplesse, j’améliore mon équilibre et ma posture, mon corps est tonifié et je me sens plus forte. Mes maux de dos ont diminué. Je suis plus calme, plus sereine. J’accomplis des choses que je n’aurais jamais crues possibles. Tout mon être en ressent les bienfaits. Pour moi, le yoga a été une véritable découverte.

Marie-Josée Lanoix

En deux ans de pratique avec Marie-Josée, elle a su me guider avec son enseignement spécialisé, son écoute attentive et sa joie de vivre. Le yoga m’a permis de découvrir une sérénité, une force et un équilibre que je croyais inexistants en moi. Maintenant, en appliquant certains concepts quotidiennement, je suis en mesure de faire face au stress de la vie et de bien gérer mes émotions.

Edith Carrier

Le yoga m’a permis de me créer un livre vivant en moi, cela avec chaque cellule de mon être. De le lire et le réécrire, j’y découvre tout ce que je n’ai pas encore éprouvé comme un lot de joies profondes. Le yoga cherche avant tout à m’unir corps, esprit et âme. Il améliore mon amour, mon équilibre, ma guérison, ma jeunesse, ma souplesse et mon bonheur dans les trois dimensions. La pratique du yoga élimine doucement mes peurs physiques et mentales. Merci à Marie-Josée Rioux pour son influence, qui se distingue comme quelqu’un d’exceptionnel de par son talent d’enseignante.

Ginet Tremblay

La mise en forme est au coeur de ma vie et c’est l’une des clés de mon bonheur. La motivation dont j’ai besoin est donc à l’intérieur de moi. Est-ce suffisant pour persévérer ? Absolument pas. Les facteurs externes jouent pour beaucoup, l’être humain se lassant de la répétition, de la monotonie.

S’entraîner sous l’aura de Marie-Josée est l’autre clé de la réussite. Compétence, passion, motivation, communication. Une approche intégrée de la mise en forme, inspirante et convaincante. C’est rare et c’est précieux. C’est génial !

Joanne Carrière