Un atelier de grand repos

 

On cultive des paliers de détente, des paliers de conscience, des paliers de présence. Un tête-à-tête avec soi-même afin de se donner du temps pour ‘’être’’.

 

Des postures statiques, tenues plusieurs minutes, le corps entièrement supporté par des accessoires pour permettre au mental de se déposer. Des postures régénératrices qui encouragent la réponse de relaxation du système nerveux.

 

Le yoga nidra est une ‘’gymnastique mentale’’, une méditation guidée au travers de plusieurs outils (respirations, pleine conscience, etc…) qui permettent de flotter entre 2 états de conscience : quelque part entre l’éveil et le sommeil… La mince ligne où on est ni actif, ni passif. Ce qui permet une détente profonde du corps, de la tête et du cœur...

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Vendredi 20 septembre 2024
18h30 à 20h30

Tarif: 50$ + Taxes