À venir...

On cultive des palliers de détente, des palliers de conscience, des palliers de présence. Un tête-à-tête avec soi-même afin de se donner du temps pour ‘’être’’.

Des postures statiques, tenues plusieurs minutes, le corps entièrement supporté par des accessoires pour permettre au mental de se déposer. Des postures régénératrices qui encouragent la réponse de relaxation du système nerveux.

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Le yoga nidra est une ‘’gymnastique mentale’’, une méditation guidée au travers de plusieurs outils (respirations, pleine conscience, etc…) qui permettent de flotter entre 2 états de conscience : quelque part entre l’éveil et le sommeil… La mince ligne où on n'est ni actif, ni passif. Ce qui permet une détente profonde du corps, de la tête et du cœur...

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Témoignage d’un participant :

‘’J’ai ressenti un état d’alignement, une autre qualité de présence, une autre qualité de détente…’’ Raphael

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40$ + tx