Nous vous invitons à un moment de douceur et de reconnexion à travers un atelier combinant yoga et bain sonore.

 

Lors de cette séance, Joanne Giguère guidera une pratique de yoga douce et accessible, centrée sur le souffle, la libération des tensions et l’ouverture de la région du cœur. Les mouvements proposés sont simples et peuvent être adaptés au rythme de chacun, favorisant une présence attentive au corps dans un cadre sécurisant et respectueux.

 

La séance se poursuivra avec un bain sonore animé par Océane Carpentier, ou vous pourrez vous laisser envelopper par les sons apaisants et vibratoires, qui vous emmèneront dans un voyage sensoriel profond, facilitant l’harmonisation du corps et de l’esprit. Le son agit comme un support à l’intégration de la pratique, tout en apaisant le système nerveux.

 

L’activité s’articulera autour de la thématique du rayonnement du cœur, qui invite à une connexion intérieure, à la création d’espace en soi, et au développement d’une présence ouverte, calme et bienveillante. Aucune expérience préalable n’est requise.

L’atelier est ouvert à toutes et à tous.

​

Le vendredi 5 décembre, 

de 18h30 à 20h30

Tarif : 60$ + taxes