Nous vous invitons à plonger dans un moment de douceur et de reconnexion fluide, enveloppant, comme une eau calme qui porte sans effort.
 

Joanne Giguère guidera une pratique de yoga douce et accessible, centrée sur le souffle, la libération des tensions et l'ouverture de la région du cœur. Les mouvements proposés sont simples et fluides, pensés pour louvoyer au rythme de chacun, favorisant une présence attentive au corps dans un cadre sécurisant et respectueux.
 

La séance se poursuivra avec un bain sonore animé par Océane Carpentier, où vous pourrez vous laisser flotter au cœur des sons apaisants et vibratoires. Comme portés par un courant doux, les vibrations vous emmèneront dans un voyage sensoriel profond, harmonisant le corps et l'esprit, apaisant le système nerveux.
 

Cette pratique s'articule autour de la thématique du poisson, symbole de fluidité, de liberté et de confiance dans le mouvement. Elle invite à créer de l'espace en soi, à se laisser traverser par le souffle et le son, et à développer une présence ouverte, calme et bienveillante.
 

Aucune expérience préalable n'est requise. L'atelier est ouvert à toutes et à tous.

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Le vendredi 24 avril, 

de 18h30 à 20h30

Tarif : 60$ + taxes