Alors que l’automne atteint sa pleine maturité, offrez-vous une soirée pour ralentir, relâcher et régénérer en profondeur.

 

Avec toute sa présence bienveillante, Marie-Claud Doyon vous guidera à travers une séquence fluide de mouvements conscients pour délier les tensions et préparer le corps à l’immobilité.

Le yoga restaurateur, composé de postures au sol entièrement supportées, favorisera un relâchement profond du système nerveux. La séance se terminera par une méditation guidée de type yoga nidra, un espace suspendu entre veille et sommeil, propice à une détente profonde et réparatrice.
 

Un moment de lenteur, de chaleur et d’écoute, pour prendre soin de soi avant l’hiver. Apportez votre tapis et des vêtements confortables et chauds.

 

Atelier accessible à tous

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Le vendredi 21 novembre 2025

de 18h30 à 20h30

Tarif : 50$ + taxes