Un moment de douceur pour apaiser le système nerveux et réveiller le corps en douceur après la saison froide.
 

 

Au fil de la séance, des mouvements conscients permettront de délier les tensions superficielles et de préparer le corps à l’immobilité. Le yoga restaurateur, avec des postures au sol entièrement supportées, invitera au relâchement profond. La pratique se terminera par une méditation guidée de type yoga nidra, un espace de régénération entre l’éveil et le sommeil.

 

Cet atelier est accessible à tous. Le matériel est fourni. Merci d’apporter votre tapis ainsi que des vêtements confortables et chauds.

 

On laisse fondre les traces de l’hiver et on crée de l’espace en soi pour accueillir le printemps.

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Le samedi 10 mai 2025

de 14h à 16h

Tarif : 50$ + taxes