Venez vous offrir deux heures de relâchement profond et de reconnexion au corps. À travers des asanas doux et fluides, nous utiliserons des balles et ballons de différentes tailles pour libérer les tensions musculaires, relâcher les adhérences aux fascias et décompresser les disques de la colonne vertébrale.​
 

Au programme : le psoas, les épaules, les trapèzes, les omoplates et les cervicales. Nous renforcerons aussi les stabilisateurs et retrouverons l'équilibre dans les jambes. La pratique se terminera par une douce détente Nidra pour laisser le corps intégrer pleinement les bienfaits de l'atelier.​
 

Animé par Stéphanie Baron, professeure de yoga spécialisée en yoga doux, restaurateur, Yin Yoga, Tune Up et yoga thérapeutique. Une enseignante qui croit profondément au pouvoir du yoga pour transformer la santé physique et mentale, un souffle à la fois.

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Le dimanche 24 mai 2026

de 14h à 16h

Tarif : 50$ + taxes

Inscription en ligne, à la réception ou par téléphone : 450-622-9642