Marie-Josée a enseigné des cours de fitness depuis 1996 et le yoga depuis 2007. Elle a plus de 1000 heures de formation avec ses professeurs Hart Lazer, Donna Read et Lyne St-Roch et est certifiée par Yoga Alliance RYT® 500. Fondatrice du Centre Yoga Santé, de la plateforme Virtuel Yoga Santé et de la chaîne YouTube Yoga avec Marie-Josée, elle se réinvente constamment pour continuer de partager son enseignement malgré les changements constants. Elle assiste ses professeurs Hart Lazer et Donna Read durant les formations de yoga de base au Centre Yoga Santé depuis quelques années.