PLONGÉE EN PROFONDEUR : Pratique de yoga restaurateur et de yoga récupérateur
avec Donna Read
Il y a souvent de la confusion autour de la signification du terme "restaurateur" - même au sein de la communauté du yoga! Donna Read vous invite à plonger dans la compréhension des postures et pratiques restauratrices, ainsi que récupératrices, et à découvrir la différence entre les deux.
Ce stage intensif de deux week-ends explorera ces deux types de postures et vous donnera l'occasion d'en apprendre davantage sur la façon de les utiliser, le moment de les utiliser et les raisons pour lesquelles nous les utilisons différemment. Avons-nous besoin de réguler notre système nerveux pendant la pleine lune ? Cherchons-nous à guérir d'une maladie ? La posture restauratrice d'une personne est-elle la posture de récupération d'une autre personne ?
Le cours est structuré de manière à examiner les postures en détail le samedi et à discuter des différentes façons de les utiliser dans des séquences spécifiques. Le dimanche, Donna emmènera le groupe dans une pratique restauratrice et une pratique récupératrice afin de mieux comprendre les différences entre les deux.
Ce stage intensif est conçu pour les professeurs de yoga et les étudiants de niveau intermédiaire et avancé. Rejoignez la professeure de yoga senior Donna Read pour ce stage intensif dynamique et instructif.
DATES :
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23 et 34 novembre 2024
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7 et 8 décembre 2024
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De 12h à 18h chaque jour
TARIF :
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500 $ + taxes avant le 1er octobre 2024
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575 $ + taxes après le 1er octobre 2024
Donna Read, ERYT-500
Au début des années 90, au milieu d’une carrière réussie dans le
fitness, Donna a pris ses premiers cours de yoga. Elle est devenue
accro. À partir de là, elle a étudié principalement les méthodes de
yoga Ashtanga et Iyengar avec des professeurs estimés comme
Hart Lazer, Ramanand Patel, Father Joe Pereira, David Swenson
et Chuck Miller.
Elle est copropriétaire de United Yoga Montréal depuis 2006.
L’athlétisme et la curiosité de Donna, jumelés à son don pour l’en-
seignement incarné, font d’elle une professeure très attachante.
C’est avec joie qu’elle anime des ateliers et des formations de
professeurs de yoga à Montréal et à l’étranger. Donna souhaite exprimer sa gratitude à son professeur principal Hart Lazer, ainsi qu’à tous les étudiants qui l’inspirent chaque jour.
Pour en savoir plus sur Donna et son travail, visitez la section le
coin du yogi du site web de Yoga Uni Montréal.
