Rejoignez-nous le samedi 16 mars pour une douce immersion dans la pratique du yoga, accessible à tous, au Centre Yoga Pilates Santé à Laval.

 

Atelier de 3 heures. Pratique de base adaptée à tous les niveaux.

Lors de cet atelier, nous prendrons le temps de déposer nos intentions pour le passage du solstice du printemps, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Au programme :

• Méditation pour débuter en douceur

• Pratique de yoga classique avec les postures de base de la série 1

• Pranayamas pour réguler notre énergie vitale

• Yoga nidra pour une relaxation profonde

Venez partager ce moment de connexion et de renouveau avec nous le samedi 16 mars de 13h à 16h.

60$ + plus taxes