Virabhadrasana II | Le guerrier II

Virabhadrasana

Vira: héro

Bhadra: vertueux, favorable, heureux

La posture de Virabhadrasana II nous apprend à rester centrés sur soi sans nous laisser s'émouvoir et s'éparpiller dans nos pensées fébriles. Elle nous fait témoigner de notre propre force et de nos faiblesses et nous enseigne comment céder nos jugements envers ces derniers.

Cette posture nous donne un sentiment de force et de confiance en soi. Elle améliore notre endurance et grâce à l'effort soutenu, elle développe et renforce les muscles des abdominaux, les jambes et les chevilles. L'asymétrie de cette posture pose un défi pour tous les articulations et les muscles de trouver l'harmonie. Par ce fait même, la posture du guerrier II nous mène à puiser de nos propres ressources et d'augmenter notre concentration. Elle nous permet de nous aligner vers les buts à atteindre en nous montrant le chemin.

Accéder à votre pouvoir personnel à l'aide des postures de yoga debout. Consultez l'horaire des cours.

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