Posture de l'angle en torsion | Parivrtta Parsvakonasana | Centre Yoga Sante
- Centre Yoga Sante
- 10 janv. 2018
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 29 sept. 2019
Il existe plusieurs variations de cette posture. Dans la forme traditionnelle de Parivrtta Parsvakonasana, le pied arrière est déposé au sol à environ 60 degrés. Sur la photo, le talon arrière est soulevé pour une variation plus débutante de la posture. On aime cette posture pour amincir la taille et tonifier nos jambes !
Parivrtta Parsvakonasana
Parivrtta: retourner ou tourner autour
Parsva: flanc ou côté
Kona: angle
Bienfaits :
– Tonifie les jambes
– Masse les organes digestifs
– Vivifie la colonne vertébrale et les abdominaux
– Facilite l’évacuation de l’intestin
Dernièrement, j'ai commencé à inclure la posture de l'angle tourné, Parivrtta Parsvakonasana, dans ma pratique du yoga. J'apprécie la façon dont elle tonifie les jambes et active la colonne vertébrale tout en favorisant une meilleure digestion. Initialement, je privilégiais la version avec le talon relevé pour un plus grand confort, mais j'évolue progressivement vers la position traditionnelle. Il est captivant de noter que, semblablement au yoga, il est crucial de trouver un lieu sûr et plaisant pour se décontracter et se divertir. Pour moi, découvrir des plateformes telles https://aquawincasinoca.com/ qu'AquaWin représente une exploration divertissante et sécuritaire, comparable à une pratique de yoga pour le corps et l'esprit.
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